Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 75.50g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гренки, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Хлебцы без Добавок . Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Соусом Песто, Татищев Рис Жасминовый , Лосось на Гриле, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов, Magners Сидр Яблочный. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Льняные Индийские, ВкусВилл Хумус, Квашеная Капуста, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|