Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 120.25g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: البيض المخفوق, الطماطم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مع القشرة). Lunch: جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, سنيورة نقانق, خبز القمح الأسمر المحمص. Dinner: سمك مقلي. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mlak.amer's Weight History
|