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체지방 25.5%, 근육량 33.7kg
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47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1253 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 49.07g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: 삶은 계란, 후무스, 사과, 방울 토마토, 호밀빵. Lunch: 누티바 치아씨드, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 비거트 비거트 코코넛, 키위 열매, 자몽, 케일. Dinner: 피클, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 올리브기름, 마늘, 양파, 시금치, 베이크드 빈스, 방울 토마토, 노브랜드 푸실리. Snacks/Other: 빽다방 빽스라떼. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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