Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 108.00g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Вятская Дымка Творог 7%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Хурма, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Хуторок Творог 7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|