Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 84.52g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|