Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 96.43g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Мандарины, Сочники с творогом. Максимально пп, Перекресток Голень Куриная Гриль , Гречка Отварная. Lunch: Лента Пирожное Картошка , Пятерочка Хурма, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Pure Protein Протеиновые Блинчики, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Курага, Яблоко Желтое, Окей Груша Форель, Хачапури, максимально пп, и вкуусно. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|