Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
778 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 55.96g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Rich Bake توست بالردة, جبنة جبنة فيتا, زيت الزيتون المركز, بيضة, الطماطم. Lunch: جهينه زبادي, عسل البرسيم, زيت الزيتون المركز, قرنبيط قرنبيط, جهينه لبن خالي الدسم, بيضة, شوفان. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|