Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 100.13g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Marianna Сыр Чанах, Хлеб, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Тушеная капуста с морковью и луком, Котлеты домашние ( меньше масла). Dinner: Арахис, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|