Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 178.62g | Carbs: 86.61g.
Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Бедра Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Яйцо (Целое), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), RED Шоколад 60% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|