Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 94.49g | Carbs: 243.72g.
Breakfast: Капкейк с бананом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Dinner: Сохраним Традиции Мясо Цыпленка Тушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Изюм, Курага, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Сухари Ванильные, Мёд, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|