Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 50.33g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Пиканта Закуска Астраханская , Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Дикий Рис (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей , Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей , Чай с Молоком. Snacks/Other: Беринг Печень Трески Натуральная, Хлеб Бородинский, Сушеное Манго. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_german's Weight History
|