lolipop_muach's Journal, 07 Dec 20

Bagus2 aja 

toh 1 bungkus cuma 140 kalori 

gpp pke oatmeal biar kenyang. tp klo sehari mkn ini doang proteinnya kurng 

lol gua sarapannya tiap hari pake energen doang dong, apanya yg ga aman sih 🤣 aku selalu blg minum energen biar ga lari ke indomie  

cara aku kombinasi sarapan dngn oatmeal salah satunya pake energen 

energen gulanya tinggi. coba deh dilihat dikemasannya. batas harian konsumsi gula 25gr pehari. pokonya minum kemasan itu tinggi gula rata-rata 

mau dong kak ikut grupnya 

havermix oatmeal & chocochips lebih aman kak. tapi emang rasanya gak se enak energen 😅 

sekarang ada koq energen less sugar ... hanya 90kalori per sachet... yah, tapi tidak senak yg biasa... saya sudah coba 

bagus aja tapi balik lagi lihat gula dan natrium nya dan komposisi yg lain nya..kalau kebanyakan gula pembakaran lemak akan lebih susah 

Waaah.. aku baru buka FS lagi, ternyata banyak yg komen. Makasih semua Soalnya aku tinggal sama orang tua, dan ibu aku rajin bangt didapur. Aku suka kelamaan mau nunggu dapur buat masak keburu laper. Trus pengen nyetok makanan yang LOW KALORI, soalnya kalo mau bikin olahan dr bahan Oats ribet didapurnya harus nunggu, pengen yg praktis. Mikir kemaren Kalau ENERGEN cuma diseduh pake oats bisa gak ? Takutnta kalau konsumi keseringan mempengaruhu diet aku. Trus klo makan oats doang campur air aku gak bisa nelen. Kecuali harus dibikin olahan kue, dll. Terimakasih semua masukanya 🙏💞 

aku kalo makan energen , 2 jam sebelum dimakan aku taro kulkas dulu terus pas ufah dingin baru deh masukin oatsnya , enak bgt ,soalnya aku gak suka oat yg kentel kayak abis diseduh gitu 

ticha haibara : iyaa bener, aku juga gak suka. Udh sekuat tenaga, campur oats pake susu atau di tambah buah2n tetep ampe mau keluar air mata tiap makan. Kecuali dibikin kue, atau ditumis oats nya campur toge, terus telur. Oia , energen nya udah di seduh ? Trrus taro kulkas ?  

@lolipop_emuach , iya udah diseduh