Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 55.55g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы ВВ (Сухие) Макароны ВВ, Куриная Печень. Dinner: Блины на Молоке, Красноярский Хлеб Сушки Малютка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|