Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 103.02g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Lavazza Crema E Gusto, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Царь Хлопья 5 Злаков, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Овсяные, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Морковь, Олейна Масло Растительное , Лук, Кабачок, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Парижская Буренка Сырный Продукт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаМихайловна's Weight History
|