Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 147.95g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Окское Желток, Кубанский Молочник Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Помидоры, Приосколье Филе Куриное, Вешенки, Гречка. Dinner: Ашан Айва, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|