Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 58.85g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Lactel حليب خالي الدسم, زبدة الفول السوداني, زيت الزيتون المركز, بيضة, Rich Bake توست بالردة. Lunch: كوسة, نادك زبادي, لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم. Snacks/Other: التمر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|