|
Полет нормальный💥 Очень переживала, но вес без тренировок сохранила да ещё и скинула немного) С этой недели снова начинаются мои трени, месяц не было их. Ураааа🙃😼
|
70.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 64.79g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Danke Сыр Тильзитер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш, Рис Вареный. Dinner: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|