|
Привет! Сегодня 7 декабря 1 день диеты.
Старт марафона начался!
Утром чай+кексик
Кофе латте с сиропом
Завтрак: каша с сыром (совсем не понравилась, больше такое не буду🤢)
Таким образом, уже наела 642 ккал🤯 Осталось 958ккал! Не густо🤣
А еще по плану тренировка и 10тыс шагов. Пока прошла только 1300шагов😅🤪
Время записи: 12:30
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 60.59g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Кофе Латте, Сыр, Сыр Российский, Каша Овсяная, Вода, Кекс, Чай с Сахаром. Lunch: Капучино, Блинчики с Мясом. Dinner: Песочное Печенье, Лагман. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|