Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 139.89g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр, Яйцо (Целое), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Яйцо (Целое), Сыр, SPAR Биточки Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Мандарин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Варенье Малиновое, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|