Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 153.36g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Милти Киш Лорен Классический с Ветчиной и Сыром. Lunch: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|