Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 111.65g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Творожная Запеканка, Каша Овсяная, Вода. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сырники с Рисовой Мукой на Гриле, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой на Гриле. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|