|
2 hari ini surplus terus .. mulai bosan dengan clean food, efek lama gak jajan dan hujan.. bawaannya pengen jajan mulu 😭 padahal perjalanan masih jauh..
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 76.27g | Carbs: 202.64g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Dinner: Mie, Bakso Daging Sapi, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Terasi Uleg. Snacks/Other: Salak, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Cireng, Cilok, Yakult Yakult, Buah Pir. more...
|
steady weight
|