Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
99 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
380 kcal
|
Fat: 2.61g | Prot: 22.05g | Carbs: 70.50g.
Breakfast: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskfile. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 11 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
🥳 Det flyter på ser jag. 👏💪
07 Dec 20 by member: astho
|
Tack 🥰 ja den här veckan känns det riktigt bra. 🤗 Kul att du fortfarande är här 👍
07 Dec 20 by member: killjoy_20
|
Japp. Jag är inne här varje dag. 😊
07 Dec 20 by member: astho
|
Astho Underbart att höra. Behöver din pepp. 🤗
07 Dec 20 by member: killjoy_20
|
07 Dec 20 by member: astho
|
Roligt och se att du får resultat nu igen! 😊👍👋
08 Dec 20 by member: helenica.joh
|
Wohooooo 😄👍 Så underbart, glad för din skull att vikten rör sig neråt 🤗
08 Dec 20 by member: Terese3000
|
Bravo! Snyggt jobbat! 2-siffrigt! Heja! 👏👏👏🎉
08 Dec 20 by member: Moroten18
|
Helenica.joh Tack så jättemycket 🤗 är verkligen glad för det. Motivationen ökar 😃
09 Dec 20 by member: killjoy_20
|
Terese3000 Tack så jättemycket 🤗😃 Du anar inte hur glad och förvånad jag blev. Nu är jag ännu mer motiverad
09 Dec 20 by member: killjoy_20
|
Moroten18 Ja det är verkligen en underbar känsla. Såg finalen på Biggest Loser. Vinnaren hade nästan gått ner 50% av sin vikt. Helt otroligt 🤗😃 Nästa mål är under 95
09 Dec 20 by member: killjoy_20
|
Jag förstår det, jag är likadan ☺ det behövs inte så mycket för att bli glad och framförallt orka fortsätta 🤗😄
09 Dec 20 by member: helenica.joh
|
Jag kan bara föreställa mig 😊👍 Är väl förhoppningsvis så att du börjat hitta rätt både vad gäller kost & motion 👌
09 Dec 20 by member: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killjoy_20's Weight History
|