Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
130 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
919 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 66.23g | Carbs: 62.91g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Поджаренный Лаваш, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Snacks/Other: Меридиан Форель Подкопченная, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|