|
Радусь, что вчера вечером продержалась и ничего не съела😀
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 73.07g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Плов с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Медом, Хурма, Twix Соленая Карамель , Сыр, Грецкие Орехи. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|