Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 65.37g | Carbs: 20.32g.
Breakfast: Помидоры, Фишерель Тигровые Креветки , Shirataki Рис Ширатаки, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 22%, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Borges Оливковое Масло Classic, Тыквенные Семечки, Семга. Lunch: Сало, Шампиньоны, Печень Говяжья, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Шпинат, Кабачок, Borges Оливковое Масло Classic. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|