Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 124.76g | Prot: 64.76g | Carbs: 17.61g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Руккола, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Семга, Сто Пудов Льняная Мука, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мираторг Рёбрышки Свиные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|