Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2548 kcal
|
Fat: 117.48g | Prot: 49.98g | Carbs: 282.05g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Изюмом , Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Пятерочка Сахар, Красный Луч Молоко 3,2, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2. Dinner: Chester's Сидр Грушевый, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|