Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 86.04g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лаваш Тонкий, Яйцо, Сливочный Сыр, Эмиль Творог 5%. Lunch: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Баклажанная Икра. Dinner: Цикорий с Молоком, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком , Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|