Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 87.15g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Белая Дача Молодой Шпинат, Меридиан Форель Слабосолёная, Сыр творожный, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лепешка скумбрия. Dinner: Лук, Hortex Брюссельская Капуста, Гречка по купечески. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Столярова's Weight History
|