Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
878 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 59.21g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Брокколи на Пару. Dinner: Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Салат из Помидоров, Цветная Капуста, Happy Cake Торт Молочная Девочка , Манты, Скумбрия Запеченная, Мойва Жареная. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|