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早餐：麥味登超厚雞肉起司堡+蛋、無糖綠茶
中餐：客戶招待便當
晚餐：Miss Energy紅燒豆包素食便當
零食：無印良品醬油仙貝
零食後悔沒買旺旺
被貴去味道又普通🙄
今天意外除了四肢精神顯得疲勞
居然沒有乳酸堆積的痠痛
看來旺旺食療+熱水按摩真的有差🤛
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69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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2475 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 122.31g | Carbs: 367.00g.
Breakfast: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 煎雞蛋, 麥味登 超厚雞肉起司堡. Lunch: 富統 滷排骨, 滷雞腿, 炒黃瓜, 洋蔥炒蛋, 炒桂竹筍, 義峰 豆輪, 米飯. Dinner: 全聯 溏心蛋, 紫米飯, 全聯 菠菜, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 小磨坊 香蒜粒, 炒高麗菜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. Snacks/Other: 統一 草莓夾心, 統一 愛心牛奶球, 柑橘, 無印良品 醬油米仙貝. more...
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steady weight
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 Comments
08 Dec 20 by member: 愛吃的大嬸
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08 Dec 20 by member: s77497749
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其他的仙貝，感覺醬油和仙貝是分開的！！
所以現在旺旺是治百病就對了🤣🤣🤣
08 Dec 20 by member: fanfan3146
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旺旺廣告名言「有病吃旺旺，沒病吃旺旺，吃旺旺讓你精神百倍旺旺旺」🤣🤣🤣
08 Dec 20 by member: 尼歐NEO
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tina真的🙄
但日本仙貝看起來都很好吃的樣子
吃起來就 ... 見仁見智了😶
08 Dec 20 by member: 飆速宅男
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08 Dec 20 by member: 尼歐NEO
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08 Dec 20 by member: cc1214
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各位現在是業代喔...廣告植入..哈哈😄。 真是有神奇功效..能提神..治病..還能硬梆梆..噗！
08 Dec 20 by member: Karl wu
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08 Dec 20 by member: 飆速宅男
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08 Dec 20 by member: cc1214
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