Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 98.34g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог 9%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Сыр. Dinner: Говядина Отварная, Вастэко Полба Отварная , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Хурма, Сыр, Фейхоа, Простоквашино Ряженка 4%, Голубика. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|