Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 134.12g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Васильково Поле Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра с Креветкой, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Просто Яйцо Яйца С0, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Моя Цена Горошек, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Васильково Поле Молоко 1,5%. Lunch: Васильково Поле Молоко 1,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Моя Цена Горошек, Помидоры, Котлеты, Магнит Крупа Гречневая, Манго, Мандарины, Банан. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPW Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|