Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 74.99g | Carbs: 237.31g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре, Евразия Борщ с Говядиной, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Яблоко. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|