Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 40.63g | Carbs: 22.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бижан Колбаса Говяжья, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Lunch: Скиф Трейд Мини Бородинский Хлеб, Салат Мимоза. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Абрау Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|