Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 145.65g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Санта Бремор Икра с Креветкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Просто Яйцо Яйца С0, Квашеная Капуста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Мандарины, Кабачок, Помидоры, Моя Цена Горошек, Котлеты, Магнит Крупа Гречневая. Dinner: Магнит Крупа Гречневая, Куриная Грудка (без Кожи), Мария Печенье. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Цена Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|