Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 75.02g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Зеленое Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Курага, Кудесница Мука Рисовая , Манная Крупа, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Овсяное печенье (домашнее), Евроопт Банан, Любятово Крекер Витаминный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|