|
hari ini surplus banget... udahmah kmren naik 600 gram, hri ini makan makanan berminyak.. ngemilnya tahu aci pula habis 10 pcs.. besok g berani nimbang... jalanin aj.. besok mulai cleanfood lg.. konsisten lg n jangan tergiur chearting2an... Bismillah mulai besok mulai dr awal lg...
|
56.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 4.2 kg a Week
|