Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 79.08g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Авокадо, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Чечевица с Луком и Морковью, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: De Luxe Маслины, Квашеная Капуста, Яйцо, Звени Гора Сыр Российский. Snacks/Other: Капучино, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|