Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 57.47g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебец, Обычное Кофе, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. Lunch: Куриный Суп Лапша, Обычное Кофе, Хлебец. Dinner: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Токио Сити Медовик, Janarat Варенье из Айвы, Мёд. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сырок Глазированный, Молочная Речка Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|