|
変わらず
|
70.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
985 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 68.48g | Carbs: 58.66g.
Breakfast: 鶏がらスープストック, セブンイレブン 味噌汁, さば水煮. Lunch: 野菜入りおさかなカツ, コープ ほうれん草と卵のスープ. Dinner: ローソンセレクト レッドチェダーチーズ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, ゴーダチーズ, セブンイレブン もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Other: サントリー 伊右衛門 特茶. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|