Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 70.53g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Кофе, Перловка Отварная. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Налим, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Налим, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Лимон, Инжир Сушеный, Урюк, Цветочный Мед, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lengrink9's Weight History
|