Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 144.51g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%, АЯН Сулугуни 35℅, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Crunch Brunch Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Bombbar Protein Cookie Coconut. Dinner: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Натиже Диетический Сыр, Волынка Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Яйцо Всмятку, АЯН Сулугуни 35℅. Snacks/Other: Sporty Печенье Обогащенное Белком, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|