Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 164.70g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Лук, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Авокадо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры. Lunch: Тушеные Овощи, Суп из Семги, Салат Овощной с Маслом, Окей Холодец по-Домашнему, Куриное Филе, Пятерочка Сахар. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Филе Индейки. Snacks/Other: Курага, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|