Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 113.22g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Cote d'Or Шоколад 70%, Кокосовая Стружка, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Меридиан Паштет Лососевый, Метро Булочка Пражская. Lunch: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Сушеное Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|