Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 60.43g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Яйцо Всмятку, Избенка Сырники без Сахара, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Фасоль Белая, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Argeta Паштет из Тунца, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|