Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 121.46g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Зерновая смесь с индейкой, Зерновая смесь с индейкой. Dinner: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naste.skazka's Weight History
|