Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
139.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 92.04g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Шампанское Брют, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Торт, Кофе, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Global Village Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckkyman's Weight History
|