Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 104.28g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Владхлеб Хлеб Таллинский Заварной, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Банан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Творог 9%, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|